【30日間のゆる断捨離 25日目】買い物ルールの作り方｜無駄遣いが減る「自分ルール」3つまで

今日はルールを3つだけ決めます。根性で我慢するのではなく、買う前の手順を変えるだけです。

捨てるだけではまた増えます。入口を変えると、この先の片付けがずっと楽になります。

今日のミッション：10〜15分だけ

1. 21日目に書いた癖を見直す
2. 癖ひとつにつき、対策をひとつ決める
3. ルールを3つに絞ってスマホにメモ
4. 通販アプリの保存カード情報を外すなど、すぐできる物を今やる
5. 2週間後に見直す日を決める

判断のヒント：残す物と手放す物

使いやすいのは、一晩おいてから買う／置く場所を決めてから買う／1つ買うなら1つ手放すの3つです。自分の癖に合わせて言い換えてみましょう。「今だけ」に弱いなら、セールのメール配信を止めるのが一番早いです。

残す	手放す候補
自分の癖に効くルールだけ 例外（食料品や必需品など）	「一切買わない」のような厳しすぎるルール 人のルールの丸写し

今日の気づき：自分の癖を見つける

ルールを作るときに「何を買いたいか」が見えてきます。好きな物にはお金を使い、そうでない物は止める。節約は全部を我慢する話ではありません。先に予算を決めるやり方は節約は何から始める？にまとめました。

買い物ルールは、少ないほうが続きます。「迷ったら1日待つ」のように、すぐ使えるものから始めるのがおすすめです。

達成記録：今日の変化

項目	目安
手放す物の例	手放す物はなくて大丈夫（ルールを決める日）
かかる時間	10〜15分
変わること	買う前の判断基準ができる

記録は、スマホのメモに「手放した物・かかった時間・変わったこと」の3行だけ残してみてください。30日目に見返すのが楽しみになります。

よくある質問

Q1. ルールを破ったら？

A. 続かなかった理由を見てルールを変えればOKです。自分を責めず、厳しすぎたら緩めます。

Q2. セールで買うのは禁止？

A. もともと買う物が安く買えるならお得です。「安いから買う」を止めたいので、リストに入れた物だけセールで買う方法にしましょう。

今日はここまで

できなかった所があっても大丈夫です。明日のテーマは「理想の部屋を考える」。全体の流れは30日間のゆる断捨離チャレンジで見られます。